冬季，尤其是气温骤降之际，是流感病毒最容易散播的期间。这时除了需要灵芝多糖帮我们维持好免疫之外，还需要「可以抑制流感病毒」的灵芝总三萜，才能给健康更多保障。

流感和普通感冒不同

相对于普通感冒(一般感冒病毒所引起)只是喉咙痛、流鼻水，不舒服个两三天就没事了，流行性感冒(流感病毒所引起)的病程通常会超过七天，而且不只是喉咙痛、流鼻水，还有发烧、头痛、全身酸痛等强烈的不适症状。

引起流行性感冒的流感病毒，还可根据病毒的结构特性，再分为A型和B型两种。

A型流感最棘手

B型流感病毒的基因比较不易发生变异，或变异程度较小，所以只要感染过一次，体内所产生的抗体多半可以长期发挥作用，不太容易引发严重的并发症。

比较令人头痛的是A型流感病毒。过去曾导致全球鸡飞狗跳的H1N1、H5N1、H3N2A即是这类病毒，由于它们很容易因为基因突变而出现“进化版”，当它们入侵体内时，免疫系统原有的抗体会派不上用场，必须花时间制造新的抗体。

这也是人们对于A型流感病毒的抵抗力比较弱，容易造成大规模流行，甚至会引起肺炎等严重并发症，致死率也比较高的原因。

灵芝三萜抗流感病毒的机制

2015年，日本九州大学清水邦义副教授的团队，在《Scientific Reports》发表报告指出：灵芝三萜类可以透过抑制“神经胺酸酶”的活性，阻止A型流感病毒的增生与扩散，其中甚至有几种三萜有潜力进一步发展成抗流感新药。

神经胺酸酶(neuraminidase)是凸出在A型流感病毒表面的两种蛋白受体之一，即所谓“H几N几”的“N”，它是流感病毒可以在体内扩散的关键。

A型流感病毒H1N1在电子显微镜下的样貌，病毒颗粒表面有棘状一般的凸起，这些凸起有两种，其中一种就是简称「N」的神经胺酸酶。(资料来源/维基百科，美国疾病管制与预防中心提供)

流感病毒必须先进到细胞里，才能复制出另一个新病毒。当新病毒复制完成时，需要神经胺酸酶帮忙，新病毒才能脱离原本的细胞，去感染其他细胞。

因此当流感病毒的神经胺酸酶失去活性，新病毒就会被锁在细胞里出不去，无法进一步扩散，这时体内的病毒数量即可受到控制，免疫系统处理起来就容易多了。

以上就是灵芝三萜抗A型流感的机理，也是目前临床常用来治疗A型流感的“克流感”的药效原理。

众多灵芝三萜都有作用

日本九州大学的这项研究，检测了灵芝子实体里的31种三萜，对5种A型流感病毒的神经胺酸酶的抑制作用。

这31种灵芝三萜包括：18种灵芝酸(ganoderic acid)、6种灵芝稀酸(ganoderenic acid)、3种灵芝醇ganoderol、2种灵芝酮二醇ganodermanondiol、2种赤芝醛(lucialdehyde)。

至于5种A型流感病毒分别是：H1N1、H5N1、H7N9，以及已经对克流感产生抗药性的H1N1突变株(H1N1, N295S)和H3N2突变株(H3N2, E119V)。

结果显示，这31种灵芝三萜，在200 μM的浓度下，对这5种A型流感病毒的神经胺酸酶活性，都有不等程度的抑制作用，而且没有一种三萜可以「完胜」所有病毒(详如下表)。

灵芝子实体中的31种三萜

对5种A型流感病毒的神经胺酸酶活性抑制率

(资料来源/Sci Rep. 2015 Aug 26; 5:13194.)

完整的灵芝，才能助你好过冬

正所谓团结力量大，选择包含各式各样三萜成分的灵芝总三萜(灵芝醇提物)，才能帮我们对付变来变去的A型流感病毒;同时再加上灵芝多糖(灵芝水提取物)，强化免疫系统的应变能力，才更能帮我们的健康在寒冬中立于不败之地。

〔参考文献〕Zhu Q, et al. Inhibition of neuraminidase by Ganoderma triterpenoids and implications for neuraminidase inhibitor design.Sci Rep. 2015 Aug 26; 5:13194.

【关于作者/吴亭瑶】

现居台北市。自1999年开始报道灵芝的第一手消息持续至今。现为台湾《灵芝新闻网》记者、《健康灵芝》杂志特约编辑，著有《灵芝，妙不可言》。

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