为什么年纪愈大，愈尿不从心？

前列腺肥大（即良性前列腺增生）可说是许多中老年男性的苦恼，因为那会让人在解尿时站很久，或是才上厕所没多久又想去上，既尴尬又不舒服。

到底，这个男性专属的腺体位在哪里？为什么会有“肥大”的问题？又为什么会影响排尿？

从以下这两张图可清楚看到，前列腺就紧邻膀胱与尿道交接的位置。

图片来源／WIKIMEDIA COMMONS（File:Prostatelead.jpg）

前列腺肥大主要是因为长期受到男性荷尔蒙（睾酮，由睾丸分泌）刺激所致。原本此作用是为了促使前列腺分泌前列腺液，以形成精液，然而日积月累的刺激，却会造成前列腺细胞增生，使其体积随年龄增长而不断变大。

愈是肥大的前列腺，愈容易压迫到膀胱和尿道，就愈容易出现频尿、急尿、夜尿或尿流细小、排尿困难、排尿间断、尿后残尿感等各种排尿的困扰。因此，当事人也可从排尿状况，推知自己的前列腺有无问题。

国际前列腺症状评分（International Prostate Symptom Score, IPSS）是目前国际上公认判断前列腺肥大症状严重程度的最佳方法。该评分表有7项问题，每项问题都有5个答案，各别以0～5分表示症状的严重性，由当事人进行自我评估。7项评分加总即为IPSS，根据分数座落的分级范围，即可得知前列腺的现况。

以灵芝醇提物扭转男性宿命

不知道你的IPSS是几分？

根据统计，约有一半以上的50～60岁男性可以在组织病理学上被检查出前列腺增生现象，到了80岁比例更高达九成。仿佛身为男性，后半生就难逃解尿不顺的尴尬。

其实宿命是可以扭转的。由日本久留米大学医学院、九州大学共同合作，总计有138名受试者参与的两项临床研究证实，只要适时以含有灵芝子实体乙醇提物（以下简称灵芝醇提物）的灵芝制剂保养，就有机会大幅减轻“尿不从心”的困扰。 

每天0.75mg灵芝醇提物
改善轻度排尿问题

研究者首先采用随机分组、双盲、安慰剂对照组的试验设计，针对前列腺肥大引发的轻度排尿问题，评估灵芝提取物的疗效与安全。

所有参与试验的50名男性志愿受试者年龄都在50岁以上，PSA（血清前列腺特异性抗原）数值＜4 ng/mL（此为正常值，表示受试者无前列腺癌），IPSS评分≥5，试验期间均未接受西药治疗，只吃安慰剂，或0.6 mg、6 mg或60 mg的灵芝制剂（各含有0.075 mg、0.75 mg和7.5 mg的灵芝醇提物）

结果不管是经过4周或8周，每天服用6 mg或60 mg灵芝制剂的受试者，其IPSS评分都比安慰剂组明显减少；相较之下，每天服用0.6 mg灵芝制剂的受试者则无此改善效果。

（资料来源／Asian J Androl 2008; 10 (4): 651-658.）

每天3 mg灵芝醇提物
中度排尿问题也能改善

该研究团队进一步以同样的灵芝制剂治疗88名年龄满49岁以上、PSA值正常、IPSS评分在5～19分之间（平均为9.5 ± 4.3），有轻、中度排尿问题的受试者。

同样采用随机分组、双盲、安慰剂对照组的试验设计，将受试者平分为安慰剂组和灵芝制剂组（每天服用剂量6 mg，内含3 mg的灵芝醇提物）。

经过12周的治疗，灵芝制剂组的IPSS评分平均减少2.1分，明显优于安慰剂组平均减少的0.77分。事实上，在治疗满4周之际，两组就出现明显的差距。显然即使是排尿问题达到中等程度，灵芝也有良好的改善作用。

（资料来源／Asian J Androl 2008; 10 (5): 777-785.）

灵芝醇提物里的三萜是关键成分

综合上述两项研究结果可知，“灵芝醇提物”的剂量高低，是排尿困难能否获得改善的关键点。只要吃对剂量，服用一个月的时间，即可见效；而随着使用灵芝时间的拉长，效果也愈显著。

所有灵芝受试者都没有出现明显的副作用，而且有很好的耐受性，表示灵芝醇提物具备相当的食用安全性。研究者更进一步指出，是灵芝醇提物里丰富的三萜类，对前列腺增生发挥了一定的抑制作用。

看来，灵芝抗衰老的作用可真不是盖的，不仅可以顾“上面”，让人耳聪目明；还可以顾“下面”，还给男性尊严。年近半百或已过半百的你，开始吃灵芝了吗？记得要吃有“灵芝醇提物”的灵芝喔！

参考文献

1. Noguchi M, et al. Effect of an extract of Ganodermalucidum in men with lowerurinary tract symptoms: a double-blind, placebo-controlled randomized and dose-ranging study. Asian J Androl 2008; 10 (4): 651-658.

2. Noguchi M, et al.Randomized clinical trial of an ethanol extract of Ganodermalucidum in men with lower urinary tract symptoms. Asian J Androl 2008; 10 (5): 777-785.

【关于作者／吴亭瑶】

自1999年开始报道灵芝的第一手消息持续至今，著有《灵芝，妙不可言》（人民卫生出版社2017年4月出版）。

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