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饭前服还是饭后服?灵芝孢子粉到底怎么吃更有效?太多人只做对一半

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[Abstract]:
灵芝孢子粉是“真有机”还是“假有机”?可以看商家是否获得相关证书,比如国内外权威机构认证的有机证书、全球GAP认证,都是具体的参考标准。

 

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破壁灵芝孢子粉

小小一袋,放在口袋

日常冲泡,方便携带

每天一杯,提高免疫力

已经成为大部分健康人士的养生习惯

 

今天,我们一起了解下

灵芝孢子粉到底该怎么吃,

才更有效更健康?

可能你要说了“不就开水冲泡吗”

其实这其中,可大有讲究!

 

需求不同,量不同

灵芝孢子粉的服用效果和剂量多少有关。

倘若你吃灵芝只是为了日常养生,那么产品包装上的建议剂量,就能带来效果。

 

如果你处于亚健康状态,体检报告已出现预警,那么不妨以产品的建议剂量为基准,再往上加,找出适合自己的量。当剂量对的时候,经过两三个月的服用,应会出现睡眠、精神、抵抗力、食欲变好;相关疾病指数,如血压、血糖、血脂、肝功能等改善;及其他一些不舒服的自觉症状减少等。

 

如果你是为了辅助治疗疾病,那就需要比单纯保养更多的剂量,才能达到目的。

 —— 摘自吴亭瑶编著的《 灵芝 妙不可言》 p89

 

不同人群,不同需求,也有不同量的建议,相对来说,大剂量,长期服用,能更加发挥灵芝孢子粉的效果。

 

饭前半小时吃灵芝孢子粉效果更好

 

经常有用户留言问小芝,灵芝孢子粉到底是“饭前服”还是“饭后服”?

 

原则上空腹吃比较好,即饭前半小时吃,可以增加灵芝与胃壁、肠壁上的细胞接触的机会。但有些人肠胃比较敏感,空腹吃会不舒服,那么改为饭后服用,也会比较有效果。

 

合理温度冲泡即可

 

到底是“开水冲泡”还是“温水冲泡”也是很多用户的一大疑惑。 

 

建议用40到50度的温水冲泡,过高的温度会直接破坏孢子粉中的营养物质。温水冲泡后,适当搅拌,如果你发现,水表面浮有一层油花,那就恭喜你买到优质的灵芝孢子粉了,这可是灵芝孢子的油!

 

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另外,冲入水的灵芝孢子粉需尽快食用,不要在空气中放置过久,容易出现被氧化的情况,营养价值大打折扣!

 

要吃就吃有机、无污染的孢子粉

 

灵芝在整个生长过程,极易吸附土壤中重金属等有害物质,所以对生长环境的土壤、空气、水源都要求极高。市面上兜售的灵芝孢子粉大多质量堪忧,尤其是打着“低价”噱头的孢子粉。

 

前段时间,“中医药协会”就发布文件,呼吁广大消费者选购灵芝产品时,一定要擦亮眼睛,只选有药品批号或有“小蓝帽”的正规产品,坚决不买“三无产品”!

 

而灵芝孢子粉是“真有机”还是“假有机”?可以看商家是否获得相关证书,比如国内外权威机构认证的有机证书、全球GAP认证,都是具体的参考标准。

 

如果商家长期出口灵芝原料或灵芝产品到欧、美、日等地区和国家,那可信程度更高。因为这些国家对农药残留、重金属、微生物的检测标准就更为严格,检测项数也比较多。

 

仙芝楼连续17年,获中、日、美、欧盟及全球GAP有机认证

 

以农残来说,美国有1万多项农残检测标准,日本有5万多项,欧盟高达14.5万项,远比国内要求的3600项多,要取得这些国家的有机认证,那不得从源头层层把控,不然如何屡屡过关? 

——  摘自吴亭瑶编著的《灵芝  妙不可言 》p51

 

灵芝孢子粉怎么吃得更健康?

今天都了解清楚了不

在此基础上,坚持长期服用

相信,灵芝一定会给你一个满意的回报